こんばんは。
心理士の風間恵美子です。
よく当たると評判の占いをしてみたい、
自分がどんな人かを親しい人にきいてみたい、
”本当の自分”を言い当ててほしい、
こういう気持ちになることは、ありませんか？
本当の自分を知りたくなるとき
”本当の自分”って考えて分かるものではないですし、
分かったと思っても、確信がもてないことが多いと思います。
進学、就職、転職、結婚など大きく変わるときはなおさらです。
本当はどうしたいのか、自分が分からなくなるかもしれません。
そういうときに、言われがちなことは
いままで、周りの人の期待にこたえて、自分で決めていなかったのでは？
SNSで、堂々と歩んでいる人の生き方を、自分と比べていない？
というようなものではないでしょうか。
また、あなた自身、確信のもてない今の状況が、宙ぶらりんで、
不安や焦りにつながるかもしれません。
また、理想と現実のギャップを受け入れられないときもありそうです。
ほかにも、いろいろな状況があると思います。
迷うのは変化してきているということ
そんなふうに、いろいろ考え、迷うのは、真剣に考えているからこそ。
あなたは、しっかり向き合っています。
”本当の自分が分からない”と思うこと自体、いま、あなたは、少しずつ変化していて
分からないことは、歩みを進めている真っ最中と私は思います。
あなたは自分の基準をもっている
分からない現実を認めた自分。
これが、明日への自分の希望、安心につながっていきます。
そして、考えてもわからないときは、あれこれ考えるのをちょっとお休みし
体を使うのがおすすめです。自分のこころが動くことをひとつずつやってみるのです。
たとえば
映画を見に行く
→何をみたいか決めているとき、あなたの価値基準があるはずです。
温泉に行く
→場所を決めるとき、あなたは何を優先して決めているのでしょう。
友だちに連絡する
→連絡する人をその友だちにしたのはなぜでしょうか。
おもいっきりケンカする
→何に心が動いたのでしょうか。あなたには、簡単に譲れない大切にしたい思いがありそうです。
生活の中で、自分というものが、しっかりあります。決断ができていることがあります。
大きな人生の変化については、簡単に決められなくてあたりまえ。
決めること一つを、細かく分けてみると、糸口がみつかることもあります。
今のあなたが正解
いま決めたことは、何回でも軌道修正できます。
やってみて違うと気付けば、修正し、また、何かが始まるということ。
正解は一つではないし。
正解をみつけなければいけないわけでもないし。
あなたが選ぶこと、行うことが正解なのかも。
幸せの青い鳥のように、一番ほしい、見つけたい自分は身近にあるけど、気付いていないこともあります。
細かいところまで書いていません。
あなたの考え方や状況によって、いろいろあるので。
あなたの感覚、発想とゆったり向き合えますように。
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