あなたの思い、ここで話してみませんか。
この相談室は、公認心理師、臨床心理士、臨床発達心理士の資格をもった心理士が、
もっとあなたの身近で”人が分かり合う手助けをしたい”と思い、始めました。
「しんふぉに～」には”syn:一緒に” ”phon:響く”という意味があります。「あなたらしさが自然に現れるようにサポートしたい」という思いを込めています。
あなたは、心が不安定になったとき、迷いがおきたとき、困っているとき、だれかに話したくなるでしょうか。
カウンセリングは、話をし、カウンセラーと一緒に考える時間です。
悩みの相談、問題の解決、もっと自分のことを知りたいなどそれぞれです。
また、あなたのペースに合わせ、心理療法をしていきます。
そのときに大事になってくるのは、カウンセラーとの相性です。
信頼し、安心感が少ないと、その心理療法から得られるものも少なくなってしまうからです。
カウンセリングの効果
問題はすぐには変わらず、変化はゆっくりでも、安定感がじわじわ増えていく方が多いです。
「前ほど、振り回されなくなった」
「自分が何を望んでいるのか自分で分析できたように感じる」
「心が浄化された」
「自分の状態に気付いた」
このような感想をいただいています。
あなたは、カウンセリングにどのような期待があるのでしょうか。
カウンセリングでの相談内容
幅広い相談を受けています。
これらはひとつの例です。困りごとは、いろいろ重なってくることが多いので、この例の全部のトピックに関連する方もおられます。
ときどき、分かってもらえなかった経験や、伝えることのあきらめ、あまりの混乱状態などから、何を話そうとしているのかまとまらない場合もあるでしょう。
その”まとまらないこと”が話したいことなのだと思います。
気になることがある方は、まず一度、お話しにいらしてください。
カウンセリングのあとで
カウンセリングのあとに、心が不安定になることがあるかもしれません。
それは、いままで閉じていた気持ちのふたが、少しあくのが理由のひとつ。
でも、それは、いままで、気持ちがゆれるほどのものを、ずっと抱えていたということです。
そこに気付くことも、大きな一歩です。
課題や問題がクリアになっていく過程であることが少なくないからです。
その気持ちも含めて、一緒に話していけます。
でも「こう感じなきゃ」と思う必要は、なに一つありません。
臨床発達心理士として
「しんふぉに～」心理士は臨床発達心理士の資格もあります。
発達障害の診断は行っていませんが、
あなたのこれまでの「うまくいかなさ」に、発達の特性が関係しているかどうか、丁寧に整理することができます。
話し合っていると、
もともともっている良さを実感し、
新たな気付きにつながる方が多くいます。
これは、何歳であってもです。
あなたが、がんばっているのに生きづらさを感じているのなら
その背景に、もともとの特性や気質が影響していることがあるかもしれません。
そういうときは、あなたの苦しさ、悲しさ、悔しさを癒しながら、
毎日を少しでも過ごしやすくするには何ができそうか、一緒に考えていきます。
カウンセリングを役立ててほしい
体調を崩して相談にくる方で、真面目な人、正直な人、努力してきている人があまりに多いと私は感じています。
ときどき
”不調をまわりに気付かれないようにしながら、なんとか生活をこなしている”
”クスリを飲むのが不安で、調子はよくないのに、病院に行くのをためらっている”
”ギリギリまで我慢しているけれど、結局トラブルを起こしてしまい責められている”
”もう疲れてしまって、何もする気にならない”
このような状態になっても無理を重ねている方がいます。
なんとかしようと頑張っていることが、報われていないのを知るとき、私は、それが、なんだか悔しくて、あなたとつながれたらと願っています。
気軽に問合せてください。
カウンセリングの料金と申込み
30分無料の理由
私は、心理士になる前、いくつもの関係機関に相談していた時期がありました。
何度も同じことを話すことになり、そのたびに、困りごとの中にどっぷりはまります。
そして、そんな思いで話しても「伝わっていない」ことのほうが多かったのです。
私は、話すたびに、分かってもらえないむなしさと脱力感を感じていました。
分かってもらうもらうのが、こんなにたいへんなことだと、そのとき初めて知りました。
私とあなたは同じではありませんが、
はじめてのカウンセラーと話すときに、
あなたが、受けるかもしれないリスクを、できるだけ減らすことが私の願いです。
カウンセリングは ”あなたが安心して話せる” ことが大切です。
合う人、合わない人がいるのは自然なこと。
相性が合ってこそ、話す時間や気持ちが実を結んでいきます。
はじめの30分、試してみてください。
しっくりこなかったとしても、それはあなたの感覚がしっかり働いているということです。あなたを守るために無料で終わりにできます。
気になるときは、まず一歩を。
カウンセリングの方法
カウンセリングは、対面、オンラインどちらでも受けられます。（親子、パートナーもOK)
また、あなたの希望があれば、どなたかがカウンセリングに付添うことができます。
※希死念慮を含め、命に関わる症状や極端に不安定な様子があるときは、あなたを守るために、カウンセリングをしないで、医療機関の受診をすすめすることがあります。心配なときは🙇 お問い合わせください。
対面カウンセリングの場所
場所：
①JR札幌駅から５分程度、分かりやすく、安心できるホテルの貸会議室
こちらがおすすめです。早めのご予約をおすすめします。
②地下鉄大通り駅から5分くらいの貸会議室。
※どちらの貸室も、建物には、防犯カメラが設置してあります。安心しておいでください。（建物の管理者は、その撮影データを一定期間保存しています。撮影した映像を目的外に使用しません。）
開室日
・〇：ご予約後に場所をお知らせします。（料金は当日現金、または事前振込み。オンラインは事前振込み。）
・△：お問い合わせ から、または、予約の相談内容に希望日や時間を複数書いてください。予約が取れることがあります。
あなたのペースで。ここから始まります。
少しでも気にかかることがあるときは、気軽に問合せください。
インスタグラムのDM、ラインの友だちも使えます。