分かってほしいのに素直になれないとき…その気持ちの裏側

「分かってほしいのに話したくない」という矛盾

「本当は、もっと分かってほしい」

そういう素直な気持ちを、言えないときはありませんか？

そのとき、いくつかの心の動きが重なっているようです。

素直になれないのには、いろいろな理由、事情があるようです。

・過去に聞いてもらえない、分かってもらえないことがあった。

・”分かるよ”と、口先だけで言われることへの反発。

・相手は”わたしの話をききたくない”からと、相手のせいにして向き合うのを避ける。

・理解されることをあきらめているうちに、ストレートに気持ちが出なくなってしまった。

・考えすぎて、話すタイミングが見つけられない。

このようなことが起きていると、相手のわずかな表情の変化にも敏感に反応しています。

そして、このようなタイプの方は、過去のことだけでなく、いまも日々、周囲の様子をみて傷つきが更新されている方が多いです。

相談に来られる方で、よく耳にするのは
「どうせ分かってもらえない」という言葉です。

これは、「期待しない」ことで、自分を傷つきから守る自然な防衛機制と思われます。

でも、そのように口では言っても、
心のどこかに「分かってほしい」という思いがないでしょうか。

「もういい」
「もう何も期待していない。」
「どうせ言っても無駄。」

そう思っているのに、その人の言葉に傷ついたり、反応してしまう。

それは、つながりをあきらめきっていないから。

すねてる、甘えてる、わがままと思われがちですが、

分かってくれない人たちへの
いら立ちとやりきれなさ、むなしさ、苦しさ。

心のどこかで、「いつか分かってほしい」という願いが残っていないでしょうか。

「もういい」は本当のあきらめではなく、
”真っすぐな思い”と、わたしは感じます。

その気持ちはそのままで。
否定せず、また、ポジティブにしようとする必要もありません。

うまく適応するために、すぐにふたをしたり、流したり、すぐに整理しようとしなくてだいじょうぶ。

それは「終わった」感情ではなく、いまの感情です。

もし、そこに、なんともいえない“モヤ”を感じるなら、あなたは、感情をまるごと受け止めています。

人は、本当にあきらめたときには、苦しまなくなることがあります。

苦しさが続いているということは、もしれません。

つながりが気になるのは、実は心が「まだ手放していない」からで、もともと持っている回復しようとする心の力かもしれません。

「私は何を分かってほしかったのか」と自分の中で問いかけてみるのはどうでしょうか。

答えをすぐに出そうとしないでいると、何かが感じられるかもしれません。

何も感じなければ、何も感じないことをそのまま受入れてだいじょうぶ。

そのうえで、あなたが分かってほしい相手を、あなたが選んでいきます。

あなたの”全部”を分かってもらおうとするのではなく、あなたの”一部”から。
少しずつ。

…そういう相手と出会えますように。ときには、いま身近にいることもあります。

最後に、大切なのは、「相手」ではなく、

「自分の心が、本当は何を願っていたのかを見失っていないこと」かもしれません。