”いま”の辛さを整理

自分から進んで引き受けたいと思っているわけではないのに、気付くと自分が引き受けることになっている方へ。それは「頑張りすぎるから」「断れないから」「周囲を気にしすぎるから」と個人の問題にされることがあります。本当にそうでしょうか。頑張るしかなくて疲れ切る前に考えたいことについてまとめました。

境界線をひいたほうがいいと分かっていても、それができない関係性のときがあります。自分が変わるしかないと頑張ることは成熟した人の特徴のひとつではありますが、弊害がでることがあります。

終わりが見えない不安の仕組みについて簡単に説明し、不安とどう付き合っていくのかを臨床心理士の視点でまとめました。

嫉妬は、だれしも、できれば感じたくない、見せたくない、感情です。でもそれは、「性格の問題」ではなく、未充足の欲求と不安が混ざったサインです。否定すると歪み、観察すると方向が見える。感じない人になるより、扱える人になるための視点を書きました。