不安でたまらない
不安にもいろいろあります。
味わったことのないような、圧迫される不安。
身体もこころもそわそわして
苦しい底に落ちているような
こういう味わったことのないような苦しさは、薬が必要になるかもしれません。
医療機関の受診を考えたほうがよいです。
薬を飲みたくないないときは、医師にその気持ちを話してみてください。
カウンセリングで、このようなことについての話合いをすることもあります。
不安をかくしている
不安を気付かれないようにして、なんとか保っているのだとしたら…
「急に涙が出てしまう」
「ちょっとしたけがをよくしている」
「やるはずのことが抜けてしまう」
「そういえば、息が深く吸えない気がする」
思い当たることがあるなら様子をみないで、
すぐにカウンセリングを活用してほしいです。
気持ちをコントロールできない
どんなことがあって爆発しそうになったのか、
イライラしたのか、
落ち込んだのか、
思いつくことだけでだいじょうぶ。
教えてください。
あなたのやり方に問題があるのではないです。
今のあなたにはコントロールできないくらいの、いろいろなことが起きたのです。
生きている価値がない
存在していることが耐えられない。
生きていてはいけない。
このようなことが思い浮かぶなら
まず一度、お話しにいらしてください。
感想をききたいです。
気楽に問合せからコメントをどうぞ。
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