こんばんは。
心理士の風間恵美子です。
北海道はいきなり雪雪雪（書き始めたときは…）。
知人が電話で
「家を出たら１メートル以上雪が積もっていて…」と話すのをききました。
わたしは、この人、話を盛っていると思っていたら
ニュースで一晩で１メートル20センチの積雪があったと知りました。
信じないでごめんなさい。
ADHDとうそについて。ウソってどの程度のことを言うの？
今日は、ADHDのうそについて、ここでは主に大人のうそについて考えていきます。
そして、本当のことじゃないのは全部ウソとします。
このウソは不正直という意味合いです。
たとえば
- ちょっと陸上部に入っていただけなのに「全国大会に行った」
- 少しネットの記事を読んだだけで「相続は詳しいよ」
- 話したこともない人のことを「友だちだから」
- 自分からまとめ役を引き受けて「忙しいから代わって」
- 自分の発言が発端なのに「あなたが問題を大きくしたよね」
このような人がADHDというのではありません。
でも、こういう人が、目につくことがありませんか。
周りの人たちは、実際より大きな話だと気が付いています。
人格を疑われている状況になっています。
本人は、それを分かっていないので、重く受け止めません。
ADHDの人は、うそをつくのか
ADHDの診断を受けた人だけが、嘘をつくわけではありません。
一般的にウソをつく背景として考えられるのは
- 経験（ゆるされてきたため、問題に思わず周囲への影響はみえていない）
- 能力（先の見通しのつけにくさがあり、頭は悪くないが理解していない）
- 性格（人が困るのをみることが満足）
この能力のところに、ADHDが含まれているとわたしは思います。
ADHDであっても、環境に恵まれ過ごしてきた人は、経験も関係しそうです。
ADHDのウソで問題になること
周囲の対応として、
自慢話や、単に盛った話なら聞き流せばいいのです。
困るのは、周りを巻き込むことです。
ADHDの場合、
- 自分は何もやっていないから、周囲のことは関係ないと思っている。
- 何もやらないことが問題になっているとわからない。
- 自分のやることなのに、自分のやる範囲と思わない。
たとえば、職場の慰労会の幹事として、会計を担当したAさんについて。（架空）
当日、同じ担当の同僚が、てきぱき動いているの目につきました。
Aさんは、特にやることがないと判断しました。
疲れたので、無駄な時間を使いたくなくて、お気に入りの店に出かけました。
後で、いなくなったことを責められ、
自分でやるといった会計をほったらかしにしたことや、やることがなかったとか言い訳をして、いいかげんな人…不正直な人と思われました。
Aさんの考えは、人手は足りていた。
向こうが声をかけなかったから問題ない。
何も責められることはしていない。
年齢があがるほど、悪意があるかないかではなく、
人格を疑われます。
残念ながら、信用をなくし、人は離れていきます。
ADHDの子どもに対する対応を参考にしてみる
ADHDの大人に対してどう対応するかを、子どもへの対応から考えてみます。
子どものうそは、状況判断の未熟さ、つまり今の状況、状態をモニターできていない場合が多いです。
でも周囲は、性格や経験からきていると思い、善悪を教えるつもりで叱り続ける場合が多いです。
ところが、自分なりの考えがあると、話をきいてもらえないと感じやすいです。
また、頭ごなしに叱られることが続くと孤独感が強くなります。
もっと嘘をつくようになります。
そうなると、その子の発達の問題なのか、
生活で理解したほうがいい課題があるのか分かりにくくなります。
こじれます。
大人の場合も、状況がモニターできていないなら、子どもへの対応と同じです。
有能な方であっても、周りが当然わかっていると思うことが、わかっていないことがあります。
ADHDの人を頭ごなしに責めるのではなく、
状況判断のずれをみつけて、そこから話し合います。
ADHDのよさ
年齢にかかわらず
「悪気ないんだよね！」 と周囲が理解を示してくれるとしたら、
周囲が特別な人たちかもしれないです。
そして、本人に人間的な魅力があるのでしょう。
Aさんは、無責任ではありません。
人のことを考えていないのではありません。
状況がわかればその場にふさわしい行動ができます。
優しい方です。
頭の回転がよく、次々にこなしていきます。
仕事は有能です。
大人になり、多動な様子は目立ちません。
ADHDとカミングアウトしなくてもやってこれました。
でも、順番に一つずつ進めることや分類は苦手です。
そのかわり、決断が早く、思いついたことをさっさと進めていきます。
無駄が嫌いで、効率よく時間を使う傾向が強いだけなのです。
ADHDの方は、純粋で人生を楽しむ雰囲気をもっていることが多いです。
ADHDの人に取り組んでほしい４つのこと
ADHDの方が、これを読んでいますか？
いま、あなたを理解しようとしている人がいますか？
今は、あなたを理解していなくても
理解しようとしてくれている人がいるのなら
この状態を普通と思わず、
ゆるされているうちにこの4つを意識してはいかがでしょう。
- 自分の言動で何かが起きていることに気づく。
- 相手がいま困っているのは、あなたに関係があることを知る。
- 謝るなどの事後処理を充実させる。
- 事前準備を充実させる…一人でいいので誰かとしっかりつながる。
あなたは悪くないです。
でも、分かっていないことがあります。
気にすることの向きを増やしていけば、
もともとの良いところがもっと輝きます。
慣れるまでは、何が起きているのか、
どこまで分かっていて、どこからが分かっていないのかを
一緒にみつけてくれる人が必要です。
カウンセリングも選択肢の一つです。
真面目にとらえすぎず、
でも、少しずつ続けていけますように。
読んでいただきありがとうございました。
