ここでは、大人のADHDの人との関わりを中心に扱っています。
ウソの裏には何がある？
さて、私たちがウソをつくとき、その裏には「守りたいもの」や「困っている気持ち」が隠れていることがあります。
それだけではなく、正直でいようとする意識がうすい、
気付いたら口に出していた、
怒りや反発などを、意識しないでウソをつくことで表していた、
相手が反応するのが気持ちよくてなど、そのときにより、いろいろ絡み合っていることが少なくありません。
ウソには境界線があるのか
ところで、どこまでがウソなのでしょうか。
まじめな心理士としては、「本当ではないこと」や「誠実さを欠くこと」を“ウソ”と感じてしまいます。
でも、この誠実さも人によって基準が違うことから、定義をすることが難しい言葉なのかもしれません。
ADHDの人、ウソじゃないウソもある？
ADHDの人は、そうでない人に比べて、「話そうと思ったわけではないのに、気づいたら口にしていた」ということがよくあるようです。
その言葉の裏に、隠れた自信のなさや、ごまかしがあることもありますが、
何かを守ろうとする意図や困りごと、深い理由が必ずしもあるわけではありません。
つまり、言っていることが事実と違っていても、誠実さはなくなっていない”口だけうそ”があるように思います。
とはいえ、この”口だけうそ” 周りは身がもたないので、やめてほしいですが。
悪気はないのに…気付くと人が離れていく
これは、慰労会の幹事として、会計を担当したAさん（いろいろな人を合わせています）のストーリーです。
慰労会のとき、同じ担当の同僚が、てきぱき動いているのが目につきました。
Aさんは、手伝いを頼まれることもなく、人手は足りてるように見えました。
いなくてもいいだろうと思い、ほかの幹事に言わずに帰りました。
これをどう思うでしょう。
Aさんは「特にやることがないと思ったから帰った」と伝えると、
「それはウソだ、いいわけだ、無責任で不正直な人だ」
と思われ、信頼されなくなりました。
ADHDの人、責めないだけで関係が変わる
ADHDの大人と、どう話し合うといいのでしょうか。
子どもへの対応から考えてみます。
子どもは、ウソをつくと、どれくらい周りを巻き込むのか、よく分かっていないことが少なくありません。
でも周囲は、善悪を教えるタイミングだと思い、一方的に叱り続ける場合が少なくありません。
ところが、子どもなりの考えがあると、話をきいてもらえなかったと、孤独感が強くなることがあります。
大人の場合も、子どもへの対応と似ています。
頭は良くても、意外に、どれくらい周りを巻き込むのか、分かっていないことがあります。
善悪を先にはっきりさせたくなりますが、まずは、うそをついたかどうかに焦点をあてないことが大切になります。
ジャッジせず、よく事情をきき、できそうなこと、やれそうなところを一緒に探していくのがおすすめです。
ADHDの人のステキなところ
私の知っているADHDの人は、優しい方が多いです。
人のことも考えています。
頭の回転がよいので、決断が早く、思いついたことを進めていく有能さがあります。
勢いに乗ると、かなり効率よく時間を使います。
また、純粋で、人生を楽しむエネルギーや明るさをもっていることが多いです。
人間的な魅力があります。
たいへんなことがあるということは、その半面のステキなところがあるということです。
状況さえ分かれば、その場に合う行動が増えていきます。
まずはここから「ADHDの人のための4つの小さなステップ」
ADHDの人が力を発揮しやすくなる４つのステップとして
- 自分の言動で何かが起きていることに気づく。
- 相手がいま困っているのは、あなたに関係があることを知る。
- 謝るなど、やってしまったことのフォローを考えておく。
- 悪気がないことを、知ってもらえそうな人をみつける。
簡単ではないかもしれません。
手ごたえを感じるまで、一緒にコツをみつけてくれる人がいると、やりやすいでしょう。
真面目にとらえすぎず、
少しずつ続けていけたらと思います。
ADHDという言葉だけでその人を判断することはできないですし、
ここで話題にしたADHDの人と違うタイプのADHDの人もいます。
また、人を巻き込む困ったうそ、ADHDの人に誠実さを欠いたうそをつかれる場合もあると思います。
ADHDかどうかは判断するうえで大切ですが、やはり、その人はどういう人かということが大切になります。
気軽に問合せをしてみてください。
