心を整える方法

完璧な人と思われることの嬉しさ苦しさがあります。最善主義という、「できる範囲で最もよいと思われることをする」考え方があります。

抜毛はやめようとしてもなかなかやめられません。親のせいにしがちですが、どんな家庭も探せばいろいろあります。抜毛症をは症状のひとつ。どんなときに抜いているのか、パターンを見つけていきます。

臨床発達心理士がすることは、心理的な援助をするとき、発達の視野をもつということです。診断に振り回されすぎると、本来のよさ、可能性がみえなくなることがあります。診断は、今の状態についてであり将来を診断していないのです。

ADHDのパートナーといて、カサンドラ症候群になっているかもと思うことはありませんか。カウンセリングでは、苦しさ、つらさを癒しながら、どうしたいのかをみつけていきます。そうするときもちを相手に伝えやすくなり自分たちに合うやり方をみつけやすくなります。