感情 他人は自分を写す鏡なのか
笑顔であいさつすると、相手も笑顔で返してくれる。確かにそういうことはあるけれど、例外もあります。相手がどのような態度をするかは、相手が決めること。視点を変えて対応できても、何度もつらさを感じるなら、自分に向き合う時期かもしれません。
感情
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感情 〝感じやすさ” HSPという言葉でくくる前に
感じやすさがあるとき、コントロールできない波がス～ッと引くような感覚で、気持ちがしぼむことがあるかもしれない。HSPというカテゴリー化で安心して終わりにしない。ひとつ、ひとつ、丁寧に見ていくと、もっと自己理解がすすむことがあるかも。
ADHD 怒りっぽいＡさんはADHD
ADHDの特徴と怒りがどのように結びついているのか、Ａさんの状況を例に考えました。Ａさんが、どのように怒りっぽさと向き合っていくのか、についても、
感情 怒りっぽい人に、隠れていること
怒りをコントロールすることは、気持ちを抑えることとは違います。大切なのは向き合うこと。怒りっぽい人は、その人なりにかなりの忍耐をしています。本当は助けを必要としている人なのかもしれません。