感情

怒ってしまう自分をみつめ、何にイラついているのか思い起こすと、人が効率悪いことをしているから…、自分が大切にしている考えを雑に扱うから…などいろいろです。アンガーマネージメントで簡単に怒りの対処をするって、どうなんでしょうか。

怒りっぽい人が自分の場合、コントロールしているつもりが、単に抑えているだけのときがあります。小手先でなんとかしようとせず