抜毛症、本人と家族のとらえ方の違い
子どもが抜毛症の場合、ある程度の年齢になるまで、大人が思うほど気にしていないことが多いようです。
抜毛のことより、そのことについて何か言われることのほうが気になるようです。
一方、親のほうでは、抜毛で髪がなくなっていくわが子のことが気になり、怒りする湧くことがあります。
心配するのは当然のことです。しかし、子どもの気持ちを先取りして親のほうが熱心になってしますと、自分の気持ちを出す機会を失うことがあります。
抜毛は、やめようとしても止められない
抜毛をすると、このようになるようです。
①ストレスや不安が紛れる（緊張状態のときに抜く）。
②自分に刺激を与えることでちょっとすっきりする。
③なにも考えないですむ。
また、むずむずして気になっていると話す方は多く ④むずむずがおさまる としてもよいのかもしれません。
”抜毛症は親のせい”で紹介したAさんの場合は、③に近く、こだわりの解消や感覚過敏からの回避と関係している印象があります。
でも、楽しいとき、リラックスしているときに抜く方もいます。
①から④が全部混ざっていることもよくあります。
「頭では、止めようと思っているのに止められない」ということもよくあります。
（この項目は、DSM-5による抜毛症の診断基準のひとつ）
抜毛症に向き合えない場合が多い
あくまでも印象ですが、抜毛症のほかにやりにくさがあり、困りのメインは抜毛以外ことになっている方が多いです。
そして、ご自身の抜毛のことを、笑って話す方も一定数います。
「気にしていない」という表現をして、突き詰めて考えることから、無意識に避けている場合があります。
これらに共通しているのは、今は向き合うことができていないということです。
この状態のときは、だれかに注意されても、なかなか止められないものです。
抜毛症の改善
いままでの内容で分かるように、個人差がありすぎます。
そのうえで、改善に向けて、まとめるとしたら、
それは、抜毛症以外の辛さ、思いなど、ゆっくり、その方のすべてと向き合う ということです。
”抜毛症は、なにかに適応しようとして、バランスをとるために出てくるひとつの症状”という見かたをわたしはしています。
したがって、抜毛だけを問題視するのではなく、普段の生活で気になっていること、考えていることに気付けるように支えていきます。
家族以外の関わりが必要
気付きを支えるには、家族以外で１対１で話すカウンセリングが向いています。
カウンセリングでは、抜毛症にだけ焦点をしぼるのではなく、性格や行動にパターンがあるのかもみつけていきます。
認知行動療法を組み合わせることもできます。
抜毛の現実を認める
抜毛症を悪者にしすぎず
〝大切な自分を傷つけている”という現実を少しずつ認めること、抜毛で何を得ているのかに自分で気付く過程を大事にします。
すんなり治まっていくこともありますが、
時間がかかることが多いです。
抜毛症の保護者の方へ
人には、原因を特定して安定したいという欲求があります。
そのため、子どもの不調や問題が起きると、母親や家庭のせいにする人は多くいます。
「スキンシップがたりない」
「ストレス与えすぎてるんだろう」
このような言葉が頭を言われたことがあるかもしれません。
あるいは、自分に対してそういう思いがよぎったかもしれません。
安易に原因を口にする人を、相手にしないですむ状況があり、ご自身を守れますように願っています。
変えられないことに、どう向き合っていくのか、それは、父親、母親の方ご自身の人生をみつめることになることがあります。
子どもさんが気持ちを出せる場がありますように。それを支えている保護者の方の本音を出せる場がありますように。
