心の傾向を知る 人と比べてしまうとき、こころで起きていること
人と比べてしまうとき、心の中で何が起きている自然な反応を知り、比較が自己否定に変わるときや、必要以上に振り回されないための考え方を分かりやすく紹介します。
心の傾向を知る 
カウンセリングのしくみ できているのに、なぜ満たされないのか
予定はこなしているのに満たされなさがある。そのモヤモヤは「ちゃんとできたら安心してよい」という内的ルールと、保留にしている自分の気持ちがずれているサインかもしれません。言葉にすることで起きる変化とカウンセリングの意味を説明。
心の傾向を知る 誤解されるのが気になる：それは“性格”ではなく心の反応
誤解されることがどうしてこんなに尾を引くのか。その反応の裏に何があるのか、カウンセリング視点でわかりやすく解説します。自分自身を知るために、また、他者との関係に活かせるヒントをまとめました。
”いま”の辛さを整理 分かってほしいのに、説明したくない―その気持ちの裏側
話したくない気持ちには、いくつかの心の動きが重なっているようです。矛盾や、ひねくれ、冷たさ、わがままではなく、”真っすぐな思い”と、分かってくれなかった人たちへのいら立ちとやりきれなさ。でもそこにつながりを大切する気持ちもあります。
人との関わりの苦しさ 臨床心理士が考える“助けてと言えない人”の心
「助けて」と言えないのは、気が弱いのではなく、関係の中で痛みを知ってしまった心の防衛かもしれません。臨床心理士が思う、援助を求めることの難しさと、再び人を信じる力を取り戻すための心理的ステップを紹介します。
人との関わりの苦しさ 他人は自分を写す鏡なのか
笑顔であいさつすると、相手も笑顔で返してくれる。確かにそういうことはあるけれど、例外もあります。相手がどのような態度をするかは、相手が決めること。視点を変えて対応できても、何度もつらさを感じるなら、自分に向き合う時期かもしれません。
心を整える方法 決めつけが減ると、子どもはぐんと伸びられる
どの子に対しても、人との関わり方を教える必要はあります。ただ、子どもに合わせて、教え方、伝え方は違ってきます。大切なのは〝できること、できないこと”は、年齢、体の大きさに合わせて考えるのではなく、その子の〝今”に合わせることです。
心の傾向を知る HSPと思ったら、根っこには愛着のことが…
HSPの対処法だけではすっきりしないとき、愛着を育むことができていないときがあります。
カウンセリングのしくみ 人をさけたくなるとき
進んで口にはしていなくても、人付合いがめんどうな人、けっこういるようです。避けたくなるのは、悪いことではありません。その気持ちを大事にしていいのです。
心の傾向を知る 〝感じやすさ” HSPという言葉でくくる前に
感じやすさがあるとき、コントロールできない波が起きるかもしれません。HSPというカテゴリー化で安心はできます。でも、そこで終わりにせず、ひとつ、ひとつ、丁寧に自己理解をすすめるのをお勧めします