抜毛症、本人と家族のとらえ方にどんな違いが？
子どもが抜毛症の場合、ある程度の年齢になるまで、大人が思うほど気にしていないことが多いようです。
抜毛のことより、そのことについて何か言われることのほうが気になるようです。
また、家族が心配しすぎるタイプだと、
子どもは、気持ちを先取りされ、家族に相談する思いがなえてしまいやすいようです。
抜毛症に、親や環境の影響がないとはいえませんが、
だからといって、抜毛症を単純に親のせいにはできないと私は考えています。
抜毛は、やめようとしても止められない
抜毛をすると、このようになるようです。
①ストレスや不安が紛れる（緊張状態のときに抜く）。
②自分に刺激を与えることでちょっとすっきりする。
③なにも考えないですむ。
また、むずむずして気になっていると話す方は多く ④むずむずがおさまる としてもよいのかもしれません。
”抜毛症は親のせい”で紹介したAちゃんの場合は、③に近く、こだわりの解消や感覚過敏からの回避と関係している印象があります。
でも、楽しいとき、リラックスしているときに抜く方もいます。
①から④が全部混ざっていることもよくあります。
「頭では、止めようと思っているのに止められない」ということもよくききます。
これは、DSM-5による抜毛症の診断基準のひとつです。
抜毛症に向き合えない場合が多い
あくまでも印象ですが、抜毛症のほかにやりにくさがあり、困りのメインは抜毛以外ことになっている方が多いです。
そして、ご自身の抜毛のことを、笑って話す方も一定数います。
「気にしていない」という表現をして、突き詰めて考えることから、無意識に避けている部分があるかもしれません。
つまり、だれかに注意されても止められないということです。
抜毛症の改善
いままでの内容で分かるように、個人差がありすぎてまとめられないです。
あえて、まとめるとしたら、それは、抜毛症以外の辛さ、思いなど、ゆっくり、その方のすべてと向き合います。
”抜毛症は、なにかに適応しようとして、バランスをとるために出てくるひとつの症状”という見かたをわたしはしているからです。
したがって、抜毛だけを問題視するのではなく、普段の生活で気になっていること、考えていることに気付けるように支えていきます。
家族以外の関わりが必要
向き合いにくいことなので、家族以外で１対１で話すカウンセリングが向いています。
カウンセリングでは、抜毛症にだけ焦点をしぼるのではなく、性格や行動にパターンがあるのかもみつけていきます。認知行動療法を組み合わせることもできます。
抜毛症に焦点を絞りすぎないのは、抜毛が、なかなか切り離すことができない癖になっていると、深追いすることで、もっと強く結びつく場合があるからです。
抜毛の現実を認める
抜毛症を悪者にしすぎず
〝大切な自分を傷つけている”という現実を少しずつ認めること、抜毛で何を得ているのかに自分で気付く過程を大事にします。
すんなり収まっていくこともありますが、
時間がかかることが多いです。
抜毛症の保護者の方へ
人には、原因を特定して安定したいという欲求があります。
そのため、子どもの不調や問題があると、母親や家庭のせいにする人は多いです。
「スキンシップがたりない」
「ストレス与えすぎてるんだろう」
このような言葉が頭をよぎったかもしれません。また、周囲に言われてきたかもしれません。
もし、ご自身が抜毛症の場合は、いままで、なんでもストレスと片づけられてきたかもしれません。
そういうことを言う人を、
相手にしないですむ状況でありますように。ご自身を守れますように。
また、心配しすぎについて少し書きましたが、
抜毛で髪がなくなっていくのを心配するのは当然のことです。
子どもの様子への気がかりとは別に
変えられないことに、どう向き合っていくのか、それは、父親、母親の方ご自身の人生をみつめることにもなっていきます。
子どもさんが気持ちを出せる場がありますように。それを支えている保護者の方の本音を出せる場がありますように。
気軽に問合せからコメントをください。
気が向いたときは、カウンセリングをお試しください。
